Banyakkan berehat,supaya sakit pinggang segera berkurangan.Ini antara cara yang dinasihatkan doktor untuk mengatasi masalah sakit pinggang tetapi makin lama baring berehat makin sakit pulak jadinya.Ketika berbaring kesakitan itu terasa perlahan-lahan hilang tetapi kembali mengejut apabila cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring boleh menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu dua hari sahaja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Jika kesakitan pinggang tidak berkurangan segera cubalah kaedah lain atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlarutan dan menjejaskan kehidupan anda.
Antara Faktor Penyumbang Kepada Sakit Pinggang :-
- Obesiti
- Merokok tekanan
- Keadaan fizikal yang tidak elok
- Postur badan yang salah
- Posisi tidur tidak elok
- Tiada sokongan daripada tilam ketika tidur
Siapa yang boleh mendapat sakit belakang atau sakit pinggang? Semua orang tanpa mengira peringkat umur dan risiko untuk mendapatnya meningkat dengan pertambahan umur.
Bagaimanapun,masalah ini kerap berlaku dalam lingkungan 30-50an disebabkan proses penuaan dan gaya hidup yang tidak aktif.
Langkah-Langkah Pencegahan
- Kerap bersenam untuk meningkatkan keupayaan dan keanjalan otot
- Pelajari posisi atau postur badan yang betul ketika melakukan kerja terutama ketika angkat barang.
- Berhenti merokok. Asap rokok akan mengurangkan aliran darah dengan betul.
- Tidur di atas tilam yang boleh menyokong betul badan anda. Tidak terlalu lembik dan tidak terlalu keras sehingga badan anda tenggelam.
- Amalkan pemakanan seimbang untuk mengelakkan masalah berat badan anda terutama di bahagian pinggang.
- Ambil Suplemen tambahan untuk membantu mencegah dan mengurangkan keradangan pesakit pinggang.
Ostematrik
Menguatkan tulang -
kalsium menghalang osteoporosis,menguatkan kuku, kerangka,gigi,sistem
saraf.Ia juga merawat tulang retak,osteomalacia ( rickets dewasa ),kuku
rapuh,eczema,konvulsi/kekejangan,gusi berdarah dan meransang darah untuk
memekat.
Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas _ Pengambilan 600mg kalsium
sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas,kekejangan ,sakit sendi dan
artritis.
Copy and WIN : http://bit.ly/copynwinMenguatkan tulang - kalsium menghalang osteoporosis,menguatkan kuku, kerangka,gigi,sistem saraf.Ia juga merawat tulang retak,osteomalacia ( rickets dewasa ),kuku rapuh,eczema,konvulsi/kekejangan,gusi berdarah dan meransang darah untuk memekat. Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas _ Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas,kekejangan ,sakit sendi dan artritis. Meringankan stress - Ianya mengimbangi tekanan darah,memelihara denyutan jantung,impuls saraf,penenang saraf saraf,menggalakkan tidur selesa,memperbaiki jantung berdebar,gementar,mimpi buruk dan stress.Juga memperbaiki depresi,mood swing,sakit kepala dan pitam.
Copy and WIN : http://bit.ly/copynwinMenguatkan tulang - kalsium menghalang osteoporosis,menguatkan kuku, kerangka,gigi,sistem saraf.Ia juga merawat tulang retak,osteomalacia ( rickets dewasa ),kuku rapuh,eczema,konvulsi/kekejangan,gusi berdarah dan meransang darah untuk memekat. Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas _ Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas,kekejangan ,sakit sendi dan artritis. Meringankan stress - Ianya mengimbangi tekanan darah,memelihara denyutan jantung,impuls saraf,penenang saraf saraf,menggalakkan tidur selesa,memperbaiki jantung berdebar,gementar,mimpi buruk dan stress.Juga memperbaiki depresi,mood swing,sakit kepala dan pitam.
- Menguatkan tulang - kalsium menghalang osteoporosis,menguatkan kuku, kerangka,gigi,sistem saraf.Ia juga merawat tulang retak,osteomalacia ( rickets dewasa ),kuku rapuh,eczema,konvulsi/kekejangan,gusi berdarah dan meransang darah untuk memekat.
- Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas _ Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas,kekejangan ,sakit sendi dan artritis.
- Meringankan stress - Ianya mengimbangi tekanan darah,memelihara denyutan jantung,impuls saraf,penenang saraf saraf,menggalakkan tidur selesa,memperbaiki jantung berdebar,gementar,mimpi buruk dan stress.Juga memperbaiki depresi,mood swing,sakit kepala dan pitam.
Di Bawah Disertakan Beberapa Testimoni :-
Menguatkan tulang -
kalsium menghalang osteoporosis,menguatkan kuku, kerangka,gigi,sistem
saraf.Ia juga merawat tulang retak,osteomalacia ( rickets dewasa ),kuku
rapuh,eczema,konvulsi/kekejangan,gusi berdarah dan meransang darah untuk
memekat.
Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas _ Pengambilan 600mg kalsium
sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas,kekejangan ,sakit sendi dan
artritis.
Copy and WIN : http://bit.ly/copynwin
Copy and WIN : http://bit.ly/copynwin
Email :kedaikeluargasihat@gmail.com
Add fb saya http://facebook.com/
Klik LIKE di fanpage saya http://facebook.com/kedaikeluargasihat untuk mendapat DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA
konsultasi percuma untuk customer saya sahaja ya.
khususnya
pada bahagian pinggang boleh menjadi petanda kepada masalah kesihatan
yang lebih serius terutama bagi kesakitan yang disertai demam atau
hilang kawalan untuk buang air kecil atau besar; sakit ketika batuk dan
kaki terasa semakin lemah.
Siapa yang boleh mendapat sakit belakang atau sakit pinggang? Semua orang tanpa mengira peringkat umur dan risiko mendapatnya meningkat dengan pertambahan umur. - See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Siapa yang boleh mendapat sakit belakang atau sakit pinggang? Semua orang tanpa mengira peringkat umur dan risiko mendapatnya meningkat dengan pertambahan umur. - See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Benarkah
berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan
pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari
saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang
bertambah teruk.
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain
atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan
menjejaskan kehidupan.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Ketika berbaring kesakitan terasa hilang perlahan-lahan tetapi kembali mengejut apabila cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain
atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan
menjejaskan kehidupan.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
BANYAKKAN
berehat, supaya sakit pinggang segera berkurangan. Ini antara cara yang
dinasihatkan doktor untuk mengatasi masalah sakit pinggang tetapi makin
lama baring berehat, makin sakit pula jadinya. Ketika berbaring
kesakitan terasa hilang perlahan-lahan tetapi kembali mengejut apabila
cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain
atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan
menjejaskan kehidupan.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
BANYAKKAN
berehat, supaya sakit pinggang segera berkurangan. Ini antara cara yang
dinasihatkan doktor untuk mengatasi masalah sakit pinggang tetapi makin
lama baring berehat, makin sakit pula jadinya. Ketika berbaring
kesakitan terasa hilang perlahan-lahan tetapi kembali mengejut apabila
cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain
atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan
menjejaskan kehidupan.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
BANYAKKAN
berehat, supaya sakit pinggang segera berkurangan. Ini antara cara yang
dinasihatkan doktor untuk mengatasi masalah sakit pinggang tetapi makin
lama baring berehat, makin sakit pula jadinya. Ketika berbaring
kesakitan terasa hilang perlahan-lahan tetapi kembali mengejut apabila
cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain
atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan
menjejaskan kehidupan.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
BANYAKKAN
berehat, supaya sakit pinggang segera berkurangan. Ini antara cara yang
dinasihatkan doktor untuk mengatasi masalah sakit pinggang tetapi makin
lama baring berehat, makin sakit pula jadinya. Ketika berbaring
kesakitan terasa hilang perlahan-lahan tetapi kembali mengejut apabila
cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain
atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan
menjejaskan kehidupan.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
BANYAKKAN
berehat, supaya sakit pinggang segera berkurangan. Ini antara cara yang
dinasihatkan doktor untuk mengatasi masalah sakit pinggang tetapi makin
lama baring berehat, makin sakit pula jadinya. Ketika berbaring
kesakitan terasa hilang perlahan-lahan tetapi kembali mengejut apabila
cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain
atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan
menjejaskan kehidupan.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk.
Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.
- See more at: http://www2.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.8rvrXAZm.dpuf
No comments:
Post a Comment